Дыхательная техника

для избавления

от телесных блоков.

Любое напряжение, неприятные эмоции создают в теле энергетические блоки. Многие люди страдают от того, что их энергия перекрыта телесными блоками, мышечными зажимами. Иногда эти заторы не ощутимы и не осознаются человеком.

Иногда человек чувствует неприятные ощущения в энергетических центрах: сдавленность в груди, в области солнечного сплетения, ком в горле.

Эти блоки не просто перекрывают энергию. Блоки ограничивают Пространство Внутренней Силы человека, парализуют желание действовать, приводят к душевному беспокойству.

Ко мне на Сеансы Рейки записалась Любовь К., которая жаловалась на ком в горле.

Помимо Сеансов Рейки я порекомендовала ей дыхательную технику. Это упражнение помогло мне и многим моим знакомым освободиться от неприятных, мешающих блоков.

Предлагаю и вашему вниманию дыхательную технику, которая поможет избавиться от телесных блоков и мышечных зажимов.

Дыхательная техника

Делайте глубокие вдохи через нос (как можно глубже)  и глубокие выдохи через открытий рот (тоже как можно глубже).

Желательно, чтобы выдохи сопровождались каким-либо горловым звуком для усиления эффекта.

Мысленно представляйте, что выдыхаете не через рот, а через это самое  место в теле, в котором чувствуются неприятные ощущения.

При вдохе представляйте, что вдыхаете целительную энергию, добро, здоровье, гармонию, а выдыхаете негатив, болезни, обиды, злобу, боли и блоки.

Упражнение лучше делать сидя (или в позе лотоса, или по-турецки, или просто сидя на стуле) с выпрямленнной спиной.

Делать его лучше по 5 минут каждые 2 часа в первой половине дня.

Это упражнение не только очищает тело от блоков, но и наполняет организм силой и заряжает энергией на весь день. Поэтому не рекомендую делать его перед сном.

Через некоторое время вы начнете чувствовать освобождение, и впоследствии вам будет приятно делать это упражнение очень часто.

Надеюсь,  вам поможет целительная сила осознанного дыхания стать счастливее и радостнее!