Как избавиться от телесных блоков

Дыхательная техника

для избавления

от телесных блоков.

Любое напряжение, неприятные эмоции создают в теле энергетические блоки. Многие люди страдают от того, что их энергия перекрыта телесными блоками, мышечными зажимами. Иногда эти заторы не ощутимы и не осознаются человеком.

Иногда человек чувствует неприятные ощущения в энергетических центрах: сдавленность в груди, в области солнечного сплетения, ком в горле.

Эти блоки не просто перекрывают энергию. Блоки ограничивают Пространство Внутренней Силы человека, парализуют желание действовать, приводят к душевному беспокойству.

Ко мне на Сеансы Рейки записалась Любовь К., которая жаловалась на ком в горле.

Помимо Сеансов Рейки я порекомендовала ей дыхательную технику. Это упражнение помогло мне и многим моим знакомым освободиться от неприятных, мешающих блоков.

Предлагаю и вашему вниманию дыхательную технику, которая поможет избавиться от телесных блоков и мышечных зажимов.

Дыхательная техника

Дыхательная техника

Делайте глубокие вдохи через нос (как можно глубже)  и глубокие выдохи через открытий рот (тоже как можно глубже).

Желательно, чтобы выдохи сопровождались каким-либо горловым звуком для усиления эффекта.

Мысленно представляйте, что выдыхаете не через рот, а через это самое  место в теле, в котором чувствуются неприятные ощущения.

При вдохе представляйте, что вдыхаете целительную энергию, добро, здоровье, гармонию, а выдыхаете негатив, болезни, обиды, злобу, боли и блоки.

Упражнение лучше делать сидя (или в позе лотоса, или по-турецки, или просто сидя на стуле) с выпрямленнной спиной.

Делать его лучше по 5 минут каждые 2 часа в первой половине дня.

Это упражнение не только очищает тело от блоков, но и наполняет организм силой и заряжает энергией на весь день. Поэтому не рекомендую делать его перед сном.

Через некоторое время вы начнете чувствовать освобождение, и впоследствии вам будет приятно делать это упражнение очень часто.

Надеюсь,  вам поможет целительная сила осознанного дыхания стать счастливее и радостнее!

Благодарю за клики в соцсети:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Интересные статьи для вас:

Вы можете следить за комментариями с помощью RSS 2.0-ленты. Вы можете оставить комментарий или трекбэк с вашего сайта.
13 комментариев
  1. Михаил:

    дыхательные техники всегда полезны

  2. Лидия:

    Полезная статья. Благодарю

  3. Габриелла:

    Да, эти упражнения очень полезны для улучшения самочувствия и общего настроения.

  4. Валентина:

    Упражнение действительно полезное. Только вначале с непривычки 5 минут многовато будет.

  5. Анатолий:

    Спасибо за новую и полезную информацию! Успеха Вам!

  6. Сергей Эфрос:

    Спасибо за методику, обязательно воспользуюсь.

  7. Галина:

    Знаете, я раньше не слышала про такую технику, где нужно выдыхать «негатив» через «больное место». Я просто садилась и сосредотачивалась на своем дыхании.
    Такая медитация позволяет очистить голову от напряжения или снять усталость после многочасового труда.
    Вообще, нужно чаще прислушиваться к своему тело. Оно подсказывает нам, где что не в порядке.

  8. Ольга Балашова:

    Думаю, что это упражнение можно использовать, займемся этим. спасибо за статью.

  9. Юрий:

    Интересная и нужная информация, спасибо!

  10. MariaPerev:

    Спасибо, очень пригодится, завтра же утром попробую!

  11. Игорь:

    Марина,отличная дыхательная техника избавления телесных блоков,будем ее использовать при душевных волнениях.

  12. Василий:

    Есть только одно НО…
    Мне кажется, что регулярная гипервентиляция легких не слишком полезна…
    По некоторым данным(йога, метод Бутейко, физиология гипоксии — антиоксиданты), организм включается в оптимальную работу именно в режиме низкого потребления кислорода…

  13. Лидия:

    Прекрасные упражнения.Когда-то я таким способом навсегда вы
    лечилась от ангины.Я делала так:вдох через нос,при этом предст
    авляешь,с неба энергия белого цвета через теменьвошла в горло,
    выдох то же через нос,выдыхая представляешь,что болезнь выхо
    дит энергией тёмного цвета.Это было начало 90-тых годов,с тех
    пор ни горло,ни голова не болят.Вообще дыхательные упражнени
    я развивают осознанность,наполняют энергией, снабжают силой.
    Желаю здоровья всем,кто читает эту страницу.

Оставить комментарий

XHTML: Вы можете использовать следующие теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>