Если трудно

сказать: «НЕТ»

Многим людям трудно сказать слово «нет», отказать, проигнорировать.

Это люди, которые зависят от чужого мнения. Желание понравиться другим для них важнее своих истинных желаний.

Человек жертвует своим комфортом ради удовлетворения потребностей другого.

Попробуйте посмотреть на это с иной позиции. Сказать «нет» другому — это способ сказать «да » себе.

И это вовсе не вопрос эгоизма. Это вопрос управления своей жизнью. Либо вы управляете своей жизнью, либо вами управляют другие.

Либо другие  вас втягивают в собственные игры, либо вы играете в то, что интересно вам.

Умение сказать «нет»  — это проявление психологической гибкости. В отношениях всегда побеждает самый гибкий: тот, у кого есть наибольшее количество выборов и наименьшее количество ограничений.

Неумение говорить «нет» — это ограничение.

Порой, говоря «нет», человек испытывает ещё бОльшее душевное напряжение, чем соглашаясь выполнить невыгодную ему просьбу.

 Это от того, что человек вышел из зоны комфорта в зону своего ближайшего развития. Поэтому первое время бывает сложно привыкнуть к новому себе, способному отказывать.

Рано или поздно зона развития станет привычной. И вы будете быстрее двигаться к своим целям, осознавая, что вы сами управляете своей жизнью.