Тело помнит все: не засыпайте с негативом.

Весь наш жизненный опыт закодирован в нашем теле и в нашей психике. Все, что с нами происходит и хорошего, и плохого — остается в нашей памяти. Наше тело запоминает все, что мы видели, слышали, чувствовали, говорили. Осознанно или неосознанно, весь жизненный опыт живет в нас.

Все негативные эмоциональные ситуации, происходящие в жизни, отпечатываются в нашем теле в виде блоков, мышечных зажимов, ощущения сдавленности в груди. И, конечно, это влияет на нашу дальнейшую жизнь: возникают болезни, депрессии, раздражительность, энергетическая ослабленность…

Тело помнит все детали всех негативных моментов в вашей жизни, даже если вам кажется, что вы их забыли.

Если осознанно подходить к своей жизни, то можно противостоять проникновению негатива в наше тело.

Каким образом?

Я называю это — «снять кинестетику». Кинестетика — это наша способность воспринимать мир через чувствование и ощущения.

Нагрубил вам кто-то или обидел … и вот пошла «кинестетика», в теле появилась дрожь, напряжение, сухость во рту, в глазах слезы.

Если вечером лечь спать с такой «кинестетикой», то абсолютно точно этот негатив впечатается в ваше тело. Поэтому снять кинестетику нужно до сна, в день когда произошла неприятность.

Как это можно сделать?

Замечательный способ — это принять  душ. Вода волшебна. Она очищает и тело, и мысли. Принимать душ перед сном — это не только гигиена тела, но и гигиена психики.

Отличный способ «снять кинестетику» — поиграть  «в ладушки». Причем долго и очень быстро, с легкой болью в ладошках. Кстати, это прекрасный способ еще и помочь своему ребенку забыть о капризах.

Еще можно сделать что-то неординарное, смешное, хулиганское — например, попрыгать со стула на пол раз десять-двадцать. Смехотерапия и дурачество — целительное времяпрепровождение для нашей психики. Только придумать нужно именно такой шуточный ритуал, в котором было бы задействовано и тело.

А еще есть очень эффективный способ — рассказать о своей проблеме другому человеку во всех подробностях, со всеми эмоциями, выпустить пар и забыть навсегда.

Если вам не хочется «грузить» близких своим негативом, то есть замечательная замена — написать на бумаге все, что вы думаете об этой ситуации. А потом провести обряд сожжения этой проблемы. У стихии огня, как и воды, очень сильная очищающая энергетика.

Будьте внимательны к тому, что остается в памяти вашего тела! Не засыпайте с проблемами! Оставляйте их во вчерашнем дне! Не берите с собой на всю жизнь!