Как освободиться от претензий к людям
Взять ответственность на себя.
Освободиться от претензий к людям — важный шаг на пути к счастливой жизни.
Потому что освобождаясь от претензий к людям, вы берете Ответственность за свою жизнь на себя, вы становитесь Творцом своей жизни.
Вы осознаете, что то, как вы живете зависит только от вас, а не от родителей, не от правительства и чиновников, не от ваших детей, не от вашего начальника, не от вашего ТСЖ.
Творец или Жертва
Творец или Жертва?
Человек, который живет с претензиями к другим, на самом деле, — Жертва.
Он играет роль Жертвы обстоятельств. Он не творит свою реальность, не управляет своей жизнью. Его счастье труднодостижимо и маловероятно.
Как рассуждает Жертва:
«Я мало зарабатываю, потому что начальник несправедлив.»
«Я такая несчастная, потому что муж меня не любит.»
«Я живу на одну пенсию, потому что дети бессовестные.»
«У меня плохое настроение, потому что друг обидел меня.»
Творец не допустит вообще, чтобы у него был несправедливый начальник, нелюбящий муж, бессовестные дети и плохое настроение, если только сам осознанно не выберет себе такую жизнь.
Как бы Творец отнесся к человеку, которого Жертва бы назвала своим обидчиком:
«То, что он говорит не имеет ко мне отношения, просто ему нужно пройти свои уроки, выпустить свою боль»
или так
«Возможно, этот человек отзеркаливает мне то, что я не замечаю в себе. Возможно, он показывает мне то, над чем мне нужно еще поработать с собой, чтобы быть счастливым!»
Жертва все принимает на свой счет и начинает переживать, а Творец выбирает позицию безэмоционального Наблюдателя.
Жертва вовлекается в конфликт, а Творец сочувственно наблюдает за происходящим.
Жертва осуждает другого, а Творец — нет.
Творец в потоке Любви к себе и миру творит свою рельность, живет с ощущением: «Я могу всё!»
Жертва бесконечно рефлексирует, жалуется на жизнь, обвиняет в своих проблемах других.
Техника нивелирования претензий.
Чтобы из Жертвы обстоятельств превратиться в Творца жизни необходимо отказаться от претензий к людям.
Нужно на бумаге прописать:
- кого и за что вы осуждаете
- какая польза есть в этой ситуации, в чем жемчужина мудрости
Начать желательно с детства, со своих детских претензий своим родителям, а потом уже браться за своих нынешних обидчиков, чьи слова и действия, либо бездействие вас наиболее сильно зацепили.
Например,
Претензия: Моя мама в детстве мало уделяла мне внимания, не заплетала красивых косичек, как у других девочек, мне самой приходилось делать себе некрасивые хвостики.
Жемчужина мудрости: Во-первых, благодаря этому я рано стала самостоятельной. Во-вторых, теперь я хорошая мама, которая уделяет много времени своей дочери, ухаживает за ней.
или так:
Претензия: На меня напали грабители и сделали калекой-инвалидом на многие годы.
Жемчужина мудрости: Во-первых, благодаря этому остановился бешеный ритм моей жизни, я стала больше читать книг, заниматься самопознанием и самосовершенствованием. Во-вторых, благодаря этому я открыла в себе целительский дар, исцелила себя и теперь помогаю другим людям, исцеляя их. Благодаря грабителям и многим годам болезни я нашла свое призвание в целительстве и очень счастлива!
или так:
Претензия: Всем моим друзьям детства их отцы купили автомобили, а мне нет. Мы жили бедно, мне было обидно.
Жемчужина мудрости: Зато это подстегнуло меня, и я сам купил себе автомобиль вскоре, на свои заработанные деньги. Я считаю себя успешным теперь!
Если вы еще не заметили Жемчужины мудрости, то попробуйте осознать наперед:
Претензия: Мне постоянно не хватает денег, я живу в бедности, никак не могу выплатить кредит.
Жемчужина мудрости: Вселенная подталкивает меня на действия. Мне нужно развиваться, чтобы достичь успеха, а не ныть.
Важно: таких плюсов, таких жемчужин мудрости желательно найти не менее трёх в каждой ситуации!
Прощение и Благодарность!
По технике нивелирования претензий желательно отработать все свои претензии к людям, организациям, ситуациям.
Если осуждение сохраняется после этой техники, то значит вы все еще — Жертва. Значит по-прежнему перекладываете ответственность на других.
Если вы почувствовали как освобождаетесь от огромного эмоционального груза, то поздравляю — вы становитесь Творцом.
Обиды, Претензии, Осуждение вы превратили в Прощение и Благодарность!
Прощение и Благодарность — самый мощный прорыв к Счастью, к Радостной Жизни, к Безусловной Любви!
Одна из лучших техник Прощения здесь:
Опять интересная статья. На одном дыхании прочитала. Правда, если честно сказать еще не дочитав пример притензии у меня сразу складывалась картинка что хорошего я из этого получила .. Значит я Творец )
Для меня как раз сложно принять позицию безэмоционального Наблюдателя, не принимая на свой счёт… И состояние Творца своей жизни трудно удержать, всё время скатываюсь в привычное мышление. Спасибо за аудиомедитацию!
Наташа, честность с самим собой — это важный шаг к счастью и состоянию Творения!
Вы — молодец!
Спасибо. Согласна со всем этим. Это, конечно, не за раз произойдет и измениться, однако, стоит стараться изменить себя, тогда и мир вокруг изменится)
Здравствуйте. Увидев письмо я просто опешила, конечно Вы правы. А после этой статьи обрела покой. Думаю- это какой-то волшебный прием.
Статья шикарная, буквально только вчера, прорабатывала в себе сомнения и неуверенность, а сегодня ваше письмо, прям как закрепление результата. Спасибо Мариночка.:)
огромное благодарю! статья прекрасная!
прочел, хотя я не принял это на свой счет.
буквально на днях занимался со своей группой на тему любви к себе.
и коснулись только обид и жертвенности,- тема была другой.
как показывает опыт и практика — это проблема многих.
благодарю за напоминание!!!
Статья — ответ на мои вопросы, которыми задавалась весь сегодняшний день: что я делаю не так в своей жизни сейчас? И тут эта статья, увидела себя, осознала опять, что перестала быть творцом, у меня как у Наташи в комментарии выше — вроде все знаю, но постоянно скатываюсь. Благодарю за напоминание, кем я должна быть в своей жизни и как этого достичь!
Придерусь к словам: «Жертва все принимает на свой счет и начинает переживать, а Творец выбирает позицию безэмоционального Наблюдателя. Жертва вовлекается в конфликт, а Творец сочувственно наблюдает за происходящим.» —— Сочувствие разве не эмоция? То есть совсем безэмоционально не должно быть, как я понимаю, просто эмоции должны быть конструктивными. Поправьте меня, если я не права.
Соглашусь с тобой, Ирина.
Спасибо, Марина, за преподнесенный урок! Он был своевременен.
Я считала, что вышла из роли Жертвы! А нет!… но, я рада за себя, за свою более менее спокойную реакцию на предложение отписаться. Пришло понимание, что не все проработано на практике. Спасибо большое за рассылки, они мне необходимы. Начала прописывать на бумаге присланную технику. Уверена, выйду на новый уровень Творца. Благо-Дарю.