Что такое Эмоциональный Интеллект?!
Каков ваш уровень Эмоционального Интеллекта?
Все слышали о таком коэффициенте интеллекта как IQ — «ай кью». В 20 веке именно с этим показателем связывалась способность человека к успеху. Так вот, этот показатель безнадежно устарел.
Совершенно очевидно, что тесты на математические способности и кратковременную память не могут компетентно отражать уровень интеллекта человека. «Если ты такой умный, то почему бедный?!»
Еще более некорректный подход — оценивать интеллект по уровню эрудиции. Так называемые интеллектуальные игры для детей, наподобие «Самый умный», это лишь забивание мозга ребенка ненужной информации в больших объемах.
Участие в играх с таким форматом не дает никаких предпосылок к тому, что ребенок достигнет успеха во взрослой жизни и не свидетельствует об эффективности его мышления.
Скорее наоборот, напичкав свой мозг энциклопедическими знаниями, ребенок меньше замечает, слышит и чувствует окружающий мир.
Преобладающей у него становится дигитальная система восприятия информации, через думанье, в ущерб визуальной — виденье, аудиальной — слышанье и кинестетической — чувствования.
Дигиталы не умеют по-настоящему расслабляться, радоваться и получать удовольствие от жизни.
Эрудиция и аналитические способности, конечно, нужны для успешного мышления. Но их недостаточно, чтобы сделать хорошую карьеру.
На смену IQ пришел EQ (и кью) — уровень Эмоционального Интеллекта или коэффициент эмоциональности.
Большинство серьезных клиентоориентированных корпораций уже давно отбирают персонал по этому показателю.
В свое время я сама была удостоена чести пройти кастинг на должность в одну крупную финансовую группу. 8-часовой марафон в условиях стресса и провокаций был полностью посвящен выявлению уровня нашего EQ.
Что же это за сила такая — Эмоциональный Интеллект?
Казалось бы, совместили несовместимое: эмоции иррациональнны, а интеллект рационален! На самом деле, противоречия тут нет.
Эмоциональный Интеллект — это способность осознавать и понимать собственные эмоции и эмоции окружающих людей.
А также — умение управлять своими эмоциями и эмоциями окружающих людей. «Если ты не управляешь эмоциями, эмоции управляют тобой».
Люди, которые активно используют эмоции в мышлении, легче добиваются целей при взаимодействии с окружающими.
Например, способность четко распознать, что чувствует другой человек (вторая позиция восприятия), дает возможность влиять на других людей, воодушевлять их и мотивировать на действия.
Осознавание собственных эмоций позволяет работать на собственные цели, а не на чужие. Тот самый пресловутый Ага-рефлекс!
Людям, которые способны управлять своими эмоциями проще работать в стрессовой ситуации. Понятие стрессоустойчивость — составная часть EQ.
Умение чувствовать себя, людей, ситуацию гораздо эффективнее в принятии решений, нежели мышление без учета ощущений.
Так что ошибаются те люди, которые считают, что на работе нет места эмоциям!
Вы можете определить свой EQ, в интернете существует много тестов на эту тему.
Если хотите сэкономить время, то все вопросы сводятся к 4 основным:
1. Осознаете ли вы в любой момент времени какие эмоции вы испытываете и почему?
2. Понимаете ли вы какие эмоции испытывают окружающие люди и почему?
3. Не теряете ли вы самообладание в критических ситуациях?
4. Способны ли вы своими словами и действиями осознанно оказывать влияние на окружающих?
Ну как?!
Кстати, умение быть честным с самим собой — важная составляющая EQ.
Марина очень интересная статья! Да и сайт мне ваш очень понравился в стиле «игры разума», что мне очень по душе. Занёс ваш сайт в закладки! Удачи! И заходите в гости на мой ресурс буду рад вас видеть! 😉
Умение человека управлять своими эмоциями-это великая сила.Интересная статья.
Понимать свои эмоции могу без проблем, а вот сдержать, когда надо, увы…
Не очень нужно человека тестировать — лучше понять, что он чувствует, думает!
Понимаю свои эмоции и пытаюсь сдерживать их, а вот управлять чужими эмоциями не всегда получается. Еще надо учиться. Статья интересная, спасибо Вам!
Интересная статья! Впервые столкнулась с таким термином.
Кстати, полностью согласна — умение чувствовать чужие эмоции — очень важная составляющая успеха.
Но мне очень сложно представить, как их можно НЕ чувствовать 🙂
Очень важный акцент сделан на эмоциональном интеллекте,от осознанности своих эмоций, будет зависить управление ими ,а значит и наша эффектвность в этом мире.
Очень важный подход. В обычной жизни мы этому внимания не придаем, а жаль…
А можно полноценный тест, на уровень определения EQ?
учусь контролировать свои эмоции, получается , но редко
Эмоциональный интеллект — не слышал о таком. Работодатели наверно знают, что это такое, а простые смертные — вряд ли.
Очень хороший интересный сайт,а главное полезный..!! Удачи Вам ).
Осознаете ли вы в любой момент времени какие эмоции вы испытываете и почему?
у меня это не всегда получается
Эмоции свои нужно научиться сдерживать и тогда вас оценят и по старому и по новому.
Нужно учиться контролировать свои эмоции, но не всегда это удается.
А я даже не слышала про EQ. Спасибо!
Очень интересная статья, я про такой EQ первый раз читаю, особо никогда не интересовалась, теперь буду знать. Спасибо
Да, не в первый раз читаю об этом, хорошо, что наконец-то стали об этом задумываться все больше, что даже отбор на работу проводят на основе тестов на И-Кью,а не только Ай-Кью.
Для продвинутых с 22.12.12г. статья не актуальна. Знание «что во мне, то во вне» позволяет создать любой эмоциональный фон по своему желанию с нужным результатом.
По энергетике легко определить (на эмоциональном уровне) где и как себя вести.